北豆腐和内酯豆腐，哪种补钙效果好？

#哪种豆腐补钙效果好# 市场上常见的由大豆制成的豆腐可以分为三大类：北豆腐、南豆腐和内酯豆腐。人们常说吃豆腐可以补钙，那么，这三种豆腐的含钙量一样吗？大家要注意分别！