营养师推荐运动后喝水，有科学依据吗？

#娃哈哈集团# #娃哈哈# #营养师科普喝水新风尚# 在运动时人体会大量排汗，此时水分和体内的电解质都会流失，如果而运动后喝水不当，不仅不能及时补充流失的水分与关键的微量元素，还可能会造成“越喝越渴”的现象。