“社交时差”大的人对生活满意度更低，你对自己的生活满意吗？

“社交时差”指的是两种独立睡眠模式睡眠中间点的“时差”，描述了人们在休息日和工作日休息生物钟的不协调。如果某人工作日晚上11点入睡，早上7点起床，其睡眠中间点为凌晨3点，而如果他在休息日晚上零点入睡，早上10点起床，那么其睡眠中间点为凌晨5点。两个中间点相差的两小时就是他的“社交时差”。#“社交时差”# #生活满意度# #休息日#