春节团聚，一定要吃零食吗？

#吃对！春节团聚→零食一定要吃对#——这些零食可经常食用●蔬菜水果类西红柿、苹果、青瓜等●奶类纯牛奶、纯酸奶等优质奶制品●坚果类原味的花生米、核桃仁等●谷薯类蒸煮的玉米、全麦面包等●饮料类不加糖的鲜榨果汁。零食的摄入，不应影响下一次的正餐，更不能替代主食。餐前、餐后和睡前30分钟内，不宜吃零食。可根据正餐的营养摄入来选择零食。