牛奶、酸奶、含乳饮料，哪个营养价值更高？

#奶制品应该怎么选# 酸奶和调味奶分不清楚？想喝奶来补充蛋白质却发现配料表第一位是水？1.配料表第一位是水的属于含乳饮料，想补充营养，建议选择其他产品。3.娟姗奶、水牛奶、干噎酸奶等产品营养价值是足够的，只是性价比不高，大家可以根据自身的情况判断是否购买。