富豪为对抗衰老上午11点后断食,你怎么看?
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很多人在上午11点可能还没有吃早餐,但对45岁的美国富翁布莱恩·约翰逊(Bryan Johnson)来说,这个时间点过后就不能再进食了。据《每日星报》7月6日报道,近日,布莱恩在推特上分享了自己一天中最后一餐的时间,这位养生达人与众不同的饮食习惯得以被曝光。 7月4日,布莱恩在社交媒体上告诉粉丝,他每天上午11点吃完最后一顿饭,而第一餐是早上6点开始吃。也就是说,在上午短短的五个小时之内,布莱恩就吃了平常人吃的一日三餐,其中包括一份含有亚精胺、肌酸和胶原蛋白肽等补品的绿巨人奶昔,一份超级蔬菜沙拉和一份坚果布丁。 而这位富豪最后一餐通常吃的是卡拉橙子、新鲜薄荷和枸杞做成的橙茴香沙拉,或者用鹰嘴豆、烤葡萄番茄和牛油果泥填馅的红薯。