16+8饮食不仅没用，还可能增加心脏病风险，你觉得有科学依据吗？

#美国# #任伊然# #限制饮食可能增加心脏病风险# “间歇性禁食”是当下最流行的减肥或保持体重的方法之一，其中最受推崇叫做“16+8”饮食法，也就是将一个人每天的进食限制在规定的时间里（通常是24小时内的8小时），在剩余的16小时内只摄入水。但一项新研究发现，限制进食时间不仅对健康没有帮助，还可能会增加心脏病发作和中风的风险。